Утро в детском саду начинается с завтрака, с вкусной и полезной каши. Каша считается лучшей утренней едой, она легко и быстро усваивается организмом. Ведь непременным условием здорового образа жизни является здоровое питание.
Здоровое питание – здоровые продукты, к ним относятся блюда из круп – каши. Каши – это очень полезный и неотъемлемый продукт детского питания. Они богаты витаминами, микроэлементами, клетчаткой, углеводами и белками. Белки – ценный строительный материал для клеток растущего организма, поэтому очень важно включать в меню малышей каши. Они нормализуют обмен веществ, очищают организм от токсинов. Какие каши в меню детского сада? Это гречневая, рисовая, пшенная, манная и др. каша – очень полезный, вкусный продукт.
Перловая и ячневая каши малокалорийны, но отлично насыщают организм и заряжают энергией. Они еще полезны для роста волос, укрепления костей и зубов.
Гречневая каша – кладезь витаминов группы В.Также она богата калием, кальцием, магнием, железом, марганцем. Перловая и ячневая каши малокалорийны, но отлично насыщают организм и заряжают энергией. Они еще полезны для роста волос, укрепления костей и зубов. Рисовая каша благотворно влияет на нервную систему и повышает уровень интеллекта. Любите каши и ешьте их с удовольствием!